自分改造計画その１

ゴルフの試合に出るためにトレーニングを開始。

朝6時30分に起床

午前中　ジョギング（ウォーキング）　30分

仕事を辞めてから約3か月ほとんど動いてない事から体がなまりまくっている。。。少し歩いただけで足首の外側が痛くなる・・・
こんなんで歩いてのラウンドなんてできるのか？

午後（現在）

パター
ストレッチ
筋トレ

パターは親指の位置が大事な事に気付く。
ストレッチ思いのほか体が硬すぎるｗどうにもならんｗ
筋トレ腹筋だけでかなり厳しい。。。

就活もそうだが４０すぎると体を鍛えるのもかなり厳しい。。。
でも試合までもう時間が無い頑張らねばｗ

この後は

筋トレ
素振り　等々